【腱鞘炎は放置すると危険？】知らないと後悔する、そのリスクとは？。。。

『最近、指や手首の痛みが気になる、、、でもそのうち治るだろう！』

そんな風に思っていませんか？実は、それが腱鞘炎の始まりかもしれません。軽い痛みだからと放置していると、知らず知らずのうちに症状が悪化し、最悪の場合、手術になることも、、、！

 

今回は、腱鞘炎の怖さや予防法について詳しく解説します。この記事を読んだ後には、今すぐ対策を始めたくなるはずです。

 

腱鞘炎とは？放置するとどうなるのか？

 

腱鞘炎とは、指を動かすための腱と、それを包む腱鞘（けんしょう）が炎症を起こす状態のこと。

特に「スマホの使い過ぎ」「長時間のPC作業」「家事や育児で指を酷使する」ことで発症しやすくなります。

 

軽度の腱鞘炎なら「ちょっと痛いな」と感じる程度ですが、放置すると日常生活に支障をきたすほどの激痛に発展する可能性があります。さらに、症状がひどくなると、、、

 

✅指が思うように動かなくなる

✅痛みでペンや箸が持てない

✅手術が必要になるケースも、、、！

 

つまり、腱鞘炎は「いつか治るだろう」と楽観視できるものではなく、悪化すると元の状態に戻すのが難しくなってしまうのです。

 

あなたも危険？腱鞘炎になりやすい人の特徴

次のような習慣がある方は、腱鞘炎になりやすい傾向があります。

 

◆スマホやパソコンを長時間使う（手首や指を酷使する）

◆ペンを強く握るクセがある（力が入りすぎると炎症を起こしやすい）

◆育児や家事で手を頻繁に使う（特に抱っこや洗い物が負担に）

◆スポーツで手を酷使している（テニスやゴルフなど）

 

もし「自分に当てはまるかも、、、」と感じたら、腱鞘炎予防を始めるタイミングかもしれません。

 

腱鞘炎の予防と対策；今すぐできる方法

 

「じゃあ、どうしたら腱鞘炎が防げるの？」と思いますよね。すぐに取り入れられる対策を紹介します。

 

1⃣手指をこまめに休める（作業の合間にストレッチ）

2⃣正しい姿勢でスマホ・PCを使う（負担を減らす）

3⃣アイシングや温めを活用する（炎症を抑える）

4⃣無理せず専門家に相談する（整骨院で診てもらうのも◎）

 

特に、痛みが強くなる前に整骨院で早めに相談することが大切です。専門的な施術を受けることで、腱鞘炎を根本から改善できます。

 

まとめ：手遅れになる前に、今すぐ予防を！

 

腱鞘炎は軽く見られがちですが、放置すると手術が必要になるケースもある怖い症状です。

「痛みが気になるけど、まだ我慢できるから、、、」と思っている方こそ、今すぐ予防を始めるべき。

 

「このままだと悪化しそう、、、」と感じたら、迷わず専門家に相談してくださいね！

当院では、腱鞘炎の根本的な改善をサポートしております。気になる方はお気軽にご相談ください。

 

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