四十肩・五十肩｜痛みをあきらめないで！
『肩が痛くて腕が上がらない、、、』
朝、服を着替えるだけでも肩がズキっと痛む。
高い棚のものを取ろうとしたら、腕が途中で止まる。
そんな不自由さを感じながら『これが歳をとるってことか、、、』と、あきらめていませんか？
実は四十肩・五十肩は適切な施術を受けることで改善できる症状です。整骨院の施術で痛みを和らげ、スムーズな肩の動きを取り戻すことが可能です。
この記事では、四十肩・五十肩の原因・症状・改善方法を詳しく解説し、あなたが安心して施術を受けられるようにお伝えします。
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四十肩・五十肩とは？
正式には『肩関節周囲炎』と呼ばれ、肩の関節や周りの組織に炎症が起こり、痛みや可動域の制限が生じる症状です。
特に40代・50代の方に多く発症するため、『四十肩』『五十肩』と呼ばれていますが、若い人でも発症することがあります。
💡こんな人は要注意！
✅デスクワークが多く、肩を動かす機会が少ない
✅猫背や巻き肩の姿勢がクセになっている
✅長時間同じ姿勢を続けることが多い
一度発症すると数カ月～一年続くことがあり、『自然に治る』と放置してしまうと、肩が固まってしまい完治までの時間が長くなることも。
主な症状と進行の流れ
四十肩・五十肩は3つの段階に分かれて進行します。
1⃣急性期（強い痛みが出る時期）
・肩を動かすと激痛が走る
・夜間痛があり、寝ている間もズキズキ痛む
2⃣慢性期（痛みが落ち着き、肩が固まる時期）
・激痛は減るが、肩がスムーズに動かない
・腕を上げる・後ろに回す動作が難しくなる
3⃣回復期（動かしながら機能を取り戻す時期）
・施術やストレッチで可動域を回復
・適切なケアで肩の柔軟性が戻る
ここで大事なのは『痛みが落ち着いたから放置しない』こと。慢性期のうちに施術を受けることで、スムーズな回復が期待できます！
整骨院でできる四十肩・五十肩の改善施術
整骨院では、痛みを緩和しながら肩の柔軟性を取り戻す施術を行います。
♦施術のポイント
1⃣関節の動きを改善する手技療法
肩甲骨の動きをスムーズにし、可動域を広げる
2⃣筋肉の調整
肩周りの筋肉の緊張をほぐし、痛みを軽減
3⃣血流促進アプローチ
温熱療法や軽いマッサージで回復を促進
四十肩・五十肩は、痛みを取るだけでなく、肩の正しい動きを取り戻すことが重要です！
自宅でできる予防・改善方法
💡施術＋セルフケアで回復を早める！
1⃣肩を温める
お風呂でしっかり温め、血流を促進
2⃣軽いストレッチ
無理のない範囲で肩を回したり、腕をゆっくり動かす
3⃣正しい姿勢を意識する
猫背を防ぐことで肩の負担を減らす
『痛いから動かさない』はNG！適切な方法で少しずつ動かしていくのがポイントです。
まとめ｜四十肩・五十肩は整骨院で改善できる！
四十肩・五十肩は適切な施術で痛みを軽減し、肩の動きを取り戻すことが可能です。
『このまま肩が動かなくなるのでは、、、』と不安になっている方こそ、神二整骨院にご相談ください。
あなたが安心して施術を受けられるようにしっかりとサポートしていきます。
公式ラインもございますのでお気軽にご相談ください！
