産後3ヶ月は、骨盤を「締めない」。
体が本来持つ「戻る力」を信じるケア。
神二整骨院・神二はり灸院｜千代田区神田神保町
「産後は早く骨盤を締めなきゃ」と焦っていませんか？
神二整骨院の考えは、その真逆です。
骨盤は、無理に締めなくていい。むしろ、正しく整えば「勝手に締まる」ものです。
私の母は4人の子供を産みましたが、無理な骨盤矯正などしなくても、ずっと元気に過ごしてきました。
本来、女性の体にはそれだけの強靭な回復力が備わっています。
大切なのは、外から無理な力を加えることではなく、体がスムーズに回復できる「環境」を整えてあげることだと私は考えています。
産後3ヶ月まで：無理なアプローチは「捻挫」と同じ
出産直後の骨盤は、靱帯（じんたい）が緩みきった非常にデリケートな状態にあります。
この時期の骨盤へ直接強い刺激を与えることは、自ら関節を「捻挫」させているようなものです。
焦ってバキバキと動かしてしまうと、逆に痛みを長引かせたり、将来の不調の原因を作ってしまうことさえあります。だからこそ、神二整骨院では「骨盤をいじる」前に、まず「お腹の中（内臓）」から整えていきます。
私が大切にしているのは、欧州のドクター（D.O.）たちの間で語り継がれている、日本ではまだ広く知られていない「内臓のスペース」という考え方です。
- ● 子宮の回復をサポート
出産で大きなダメージを負った子宮が、自然に縮もうとする力を「血流を整えること」で邪魔せずに助けます。（※詳しい仕組みはデリケートな内容を含むため、ブログにて綴っています） - ● 内臓のスペース確保（代謝・体型）
10ヶ月間押し上げられていた胃や腸、圧迫されていた肝臓などが、本来の場所でリラックスできる「ゆとり」を作ります。お腹の中が深呼吸できる環境こそが、産後の代謝アップや体型維持の鍵となります。 - ● 自律神経・メンタルの安定
内臓の緊張を解くことは、脳に「もう安心だよ」という信号を送り、産後特有のイライラや激しい疲労感を和らげることにつながります。
「今の状態でも受けていいの？」など、LINEでお気軽にご相談ください
産後3ヶ月以降：まだ「腰痛」や不調が残っている方へ
靱帯の緩みが落ち着いてくるこの時期になっても不調が続いているなら、それは「体が正しく戻りきれていない」サインかもしれません。
産後はホルモンバランス（リラキシンやオキシトシンなど）が激変し、心身ともに「自分ではないような感覚」に陥りやすい時期です。この不安定な時期に無理を重ねてしまうと、骨盤の歪みだけでなく、以下のような様々な症状が定着してしまう恐れがあります。
【こんな症状で悩んでいませんか？】
- ・腰痛・恥骨痛： 立ち上がる瞬間や寝返りを打つ時に鋭い痛みが走る
- ・腱鞘炎・手のしびれ： 抱っこや授乳の繰り返しで手首が限界
- ・尿もれ・骨盤底筋の緩み： くしゃみや重いものを持った時にヒヤッとする
- ・股関節の違和感： 歩く時に足の付け根がパキパキ鳴る、力が入りにくい
- ・自律神経の乱れ： 理由もなくイライラする、眠れない、ひどい抜け毛
【重要：産後ママに必ず読んでほしい最新記事】
「産後はすぐに骨盤を締めればいい」という常識の落とし穴について。会陰切開や裂傷のダメージが、どう体の土台（インナーユニット）を崩してしまうのか、専門的な視点から詳しく解説しました。
「産後だから仕方ない」と諦める必要はありません。
ここからは、妊娠中に崩れた「重心」をリセットし、激変したホルモンバランスに振り回されない「しなやかな土台」を再構築するフェーズです。
無理やり形を作るのではなく、育児中の体の使い方を修正することで、痛みの出ない、そして「勝手に締まる」体へと導いていきます。
ママが気を使わなくていい「神二」の環境
ベビーカーのままベッド横へ
畳む手間も、カギをかける心配もいりません。赤ちゃんをすぐそばで見守りながら施術を受けていただけます。
囲いのない自由な見守り
特定の個室に閉じ込めなくて大丈夫。スタッフの目が届く範囲で、お子様には自由に過ごしていただきます。泣いても走り回っても大丈夫ですよ。
【平日 9:00〜16:00 のご来院がおすすめです】
この時間帯は比較的院内もゆったりしており、赤ちゃん連れの方もよりリラックスして受診いただけます。
家事や育児は、休みなしの重労働です。
頑張りすぎて心身共にまいってしまう前に、どうぞお子様と一緒に当院にご来院下さい。
当院スタッフも子育て奮闘中。施術の合間にいろいろとお話しをしましょう。
★ママの笑顔は、家族のみんなの笑顔につながります。★
神二整骨院・神二はり灸院
〒101-0051 東京都千代田区神田神保町2-10 U Biz 神田神保町 1F
電話番号：03-6261-5887
神保町駅 A2出口より徒歩2分
（九段下駅・水道橋駅からも徒歩圏内です）