自律神経– tag –

ストレートネックは改善できる！慢性的な首の痛みに悩むあなたへ 『最近、首がずっと重い、、、』『肩こりがひどくなった気がする、、、』 そんな症状を感じているなら、それは『ストレートネック』かもしれません。   スマホを長時間見ていると、気...

不眠症でお悩みの方へ｜眠れない原因と改善のヒント 『布団に入ってもなかなか眠れない、、、』 『夜中に何度も目覚めてしまう、、、』 『朝起きても疲れが取れない、、、』   こんな症状に悩んでいませんか？   不眠症は単なる『寝不足』ではな...

前回は自律神経についてお話しました。 今回はすぐにできる「自律神経を整える呼吸法」についてご紹介します。 季節の変わり目に影響を受けやすいこの自律神経ですが、その乱れは不定愁訴と呼ばれる様々な症状を引き起こす可能性があります。 例えば、頭痛...