神保町・九段下・水道橋で産後の腰痛にお悩みの方へ
抱っこがつらい腰痛の本当の原因
「出産後、こんな悩みを抱えていませんか?」
- 抱っこをすると腰が痛い
- 朝、起き上がるのがしんどい
- ひどい反り腰になった気がする
- 骨盤が戻っていない感じがして不安
抱っこの体勢は「妊娠中」と同じ?
実は、赤ちゃんを抱っこしている時の姿勢は、「お腹の中に赤ちゃんがいる時」とほとんど同じ体勢になっています。
重みを支えるために無意識に骨盤を前に突き出し、腰を反らせる。この「妊娠中から続く姿勢のクセ」が、出産後も腰に過度な負担をかけ続けているのです。
産後腰痛が起きる3つの理由
① 骨盤が不安定なまま育児が始まる
出産後は靭帯が緩み、骨盤はまだ安定していません。その不安定な状態で「妊娠中と同じ反り腰姿勢」での抱っこが続くことで、腰へ負担が集中します。
② 内臓の位置変化
出産後は内臓が下垂しやすくなります。実際に当院で産後腰痛の方を検査すると、骨盤だけでなく横隔膜の硬さや内臓の下垂が見つかることが少なくありません。内臓の位置が崩れることで腰周りの筋肉が常に緊張状態になり、痛みを引き起こす原因になります。
③ 育児による姿勢の変化、回復しない体
授乳や抱っこなど、前かがみの姿勢が続くことで筋肉が疲労し、腰痛を悪化させます。また、疲労により睡眠不足や緊張状態が続くと、自律神経が乱れ、本来備わっている「回復力」が低下します。痛みが長引く大きな要因です。
当院のアプローチ
内臓のケアと頭・お身体のバランス調整による根本アプローチ
当院では、表面的なマッサージだけでなく、骨盤の歪みと同時に内臓の位置や、自律神経に関わる頭やお身体全体のバランスを整える独自の調整を行います。これにより、本来の正しい姿勢を維持しやすくなり、育児でお疲れのデリケートなお身体を根本から心地よくケアしていきます。
・ブロック矯正による骨盤調整
・内臓調整による身体の内側へのアプローチ
・頭蓋調整による自律神経ケア
当院の産後骨盤矯正メニューを詳しく見る
施術後に期待できる変化
- 抱っこが楽になる(腰の支えが効くようになります)
- 朝の腰痛が減る(寝ている間の回復力が高まります)
- 長時間座れる(骨盤の安定感が増します)
- 体型が戻りやすくなる(内臓位置が整い、骨盤や体幹が安定しやすくなります)
- 夜ぐっすり眠れるようになった(自律神経が安定します)
神保町・九段下・水道橋エリアで、産後の腰痛で来院される多く方が感じています。
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