※この記事は産後の痛みの本当の原因について詳しく解説しています。当院の産後ケアの全体像については産後ケア専門ページをご覧ください。

「産後はすぐに骨盤矯正しないと」
「骨盤が開いているので締めましょう」
「そのままにしてると太る」

そんな言葉を信じて、ベルトを締めたり、骨盤をグイグイ押すだけの施術に通っていませんか？

ハッキリ言います。
土台が壊れているのに、家の柱（骨盤）だけいじっても無意味です。

特に、出産時に会陰切開をされた方、あるいは裂傷を負った方。
あなたの尿漏れや、力が入らない腰痛の正体は、骨盤の歪みではなく「底が抜けたこと」にあります。

 

■あなたの体幹ユニットを支える「底」の正体

 

 

人の体幹は、横隔膜、腹横筋、多裂筋、震して底を支える「骨盤底筋」という4つの筋肉が、まるで一つの「密閉された箱」のようなユニットを組むことで安定しています。

出産によって会陰が切れる、あるいは切開されるということは、このユニットの「底」が物理的にダメージを負い、機能不全に陥ったということです。

 

■なぜ、骨盤を締めるだけではダメなのか？

 

底が抜けた箱を、外からいくらバンドで締めても、中身の圧力（腹圧）は保てません。

• 1. 底（骨盤底筋）が効かない
• 2. ユニット内の腹圧が逃げる
• 3. インナーマッスル（腹筋など）に力が入らなくなる
• 4. 逃げた負荷を、すべて「腰」が肩代わりする

これが今、産後のあなたが抱えている腰痛の「被害の構図」です。

この状態で無理に骨盤を締めるのは、捻挫している足首を無理やり固定して歩かせるようなもの。むしろ症状を悪化させるリスクすらあります。（※もちろん、締めることにより楽になるものもあります）

 

■神二整骨院が提供するの産後リカバリー

 

当院では、他院のように「とりあえず骨盤を締める」といった安易なことは行いません。
※まず大事なことは、産後三か月くらいまでの腰痛は骨盤が問題ではない。

まずは内臓整体の視点から、妊娠・出産で位置が崩れた内臓に適切な「スペース」を取り戻し、圧迫を解きます。
その上で、ダメージを受けた骨盤底筋が再びインナー筋と連動できるよう、「サボっている部位の再起動」を行っていきます。
「会陰部」はセンシティブな場所であるため、しっかりと説明させていただき、その部分のセルフケアもお伝え致します。

尿漏れ、抜けるような腰の痛み、戻らない体型……。
これらはあなたの努力不足ではなく、医学的な「機能不全」です。

「他がやっているような、形だけの矯正」で満足できなかった方は、一度プロの視点に頼ってみてください。神保町のママたちの体が、一日も早く「動ける体」に戻るよう、全力でサポートします。