「ラウンド後半、腰が固まって振れない…」
神保町の神二整骨院には、ゴルフスイングによる腰痛で来院される方が多くいます。
実はゴルフ腰痛の原因は、腰そのものではないことがほとんどです。
ゴルフで腰痛が起こる人の共通点
- 切り返しの「タメ」で腰にズキッと響く（股関節の動きが原因の場合があります）
- 飛ばそうと力むと、決まって翌朝の腰が重い
- フィニッシュで体が起き上がり、スイングが崩れる
ゴルフはプロでも故障するほど激しい「回旋運動」です。腰だけでなく、肩を痛めるケースも多く見られます。（ゴルフ肩の症状と対策はこちら）
動かない股関節や背中の代わりに、本来安定すべき腰が無理にねじられることで痛みが生じます。
ゴルフ腰痛はどれくらいで良くなる？
| 症状の程度 | 通院の目安 |
|---|---|
| 軽い腰の張り | 2〜3回で楽になることが多い |
| スイング時の痛み | 4〜6回で改善するケースが多い |
| 慢性的な腰痛 | 数ヶ月かけて根本改善を目指す |
ゴルフ腰痛の改善実例
このように、ゴルフ腰痛は原因を見つけて体の使い方を整えると、比較的早く変化を感じる方が多い症状です。
40代男性（月2回ラウンド）
股関節の可動域を広げたことで、3回目の施術後に「18ホール目まで腰を気にせず振り切れる」ようになり、ベストスコアを更新されました。
18ホール目まで腰を気にせず振り切りたい方へ
神保町・九段下・水道橋エリアでゴルフによる腰痛でお悩みの方は、一度当院へご相談ください。
ベストスコア77のスタッフが、あなたの腰痛の原因とスイングを専門的に分析します。
【24時間受付】LINEでのご相談・ご予約
※24時間受付。専任スタッフが丁寧にお答えします。
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