「その膝の痛み、“成長痛だから大丈夫”で終わらせていませんか？」

「成長痛だから休むしかない」「安静にしていればそのうち治る」と言われたけれど、練習を休んでも痛みが引かない…。
そんな悩みを抱える小学生〜中高生、そして激しい運動を続ける大人の方にも多いのが「オスグッド」です。

単なる成長痛と済ませて無理を続けると、骨が剥離して一生残る変形に繋がることもあります。「シンスプリントだと思っていたら、実はオスグッドだった…というケースも少なくありません。」放置して後悔する前に、まずは正しい状態を見極めることが必要です。

• ⚠️膝のお皿の下あたりがポコッと突き出てきている
• ⚠️膝の下を触れるだけでも「飛び上がるほど痛い」一点がある
• ⚠️走る・跳ぶ・階段の昇り降りで膝がズキッと痛む
• ⚠️正座をしようとすると痛くて膝が曲げられない

これらは成長痛の一言では片付けられない、骨への危険信号です。

オスグッドの正体は、太もも前の筋肉が硬くなり、膝の成長途中の柔らかい骨を「強烈に引っ張り続けてしまうこと」です。

ただ安静にしても、筋肉の緊張や「膜の癒着」が残ったままでは、運動を再開した瞬間にまた骨を引っ張り、痛みが再発します。当院ではこの「引っ張りの根本原因」を直接取り除きます。

Q
オスグッドは放っておいても治りますか？

A
成長とともに痛みが落ち着くことはありますが、放置すると骨の変形が一生残ってしまったり、スポーツ復帰時に再発を繰り返したりするケースが多くあります。将来への影響を最小限にするためにも、違和感がある段階での早期対応が非常に重要です。

「一日でも早く、思い切りプレーさせてあげたい」

様子見で変形が進んでしまう前に、一度ご相談ください。
お子さんはもちろん、ご自身の膝の痛みでもお気軽にご相談いただけます。

病院との役割の違いについて

「レントゲンで骨に異常がないから安静に」と言われたあと、どうすれば痛まずに復帰できるかまでサポートするのが当院の役割です。

• やりながら治す： 完全に休むのではなく、負荷をコントロールしながらの復帰
• 再発防止： 膝を痛めない足の使い方、セルフケアの徹底指導
• パフォーマンス向上： 痛みの改善と共に、身体全体の連動性を高める

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